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La Mindfulness para el póqueres una de las aplicaciones que se ha puesto de moda recientemente para controlar las emociones mientras se juega al póquer.

Quieres saber lo que ellos Mindfulness para el póquer ¿Y cómo nos ayuda a jugar mejor y más concentrados? Sigue leyendo.

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Mindfulness para el póquer: ¿qué es?

Mindfulness, o mindfulness, significa prestar atención conscientemente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos directamente con lo que está sucediendo en nuestras vidas aquí y ahora en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, con pensamientos, emociones, y darnos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, pérdida o los desafíos de nuestra vida.

Por lo general, tendemos a concentrarnos en las actividades del momento con solo una pequeña parte de nosotros mismos, mientras que la mente y los pensamientos se enfocan en otra cosa.

Cultivando el Mindfulness para el póquer o mindfulness podemos aprender a ser mucho más sensibles al proceso de reacción casi permanente que experimentamos como reacción a todo lo que nos concierne en este momento.

La mayoría de las personas también tienen el hábito arraigado de superponer una variedad de puntos de vista, opiniones y juicios sobre sus experiencias. Con el Mindfulness para el póquer o atención plena, podemos cambiar eso, podemos aprender a desarrollar una conciencia precisa de lo que realmente es nuestra experiencia en cada momento en lugar de participar en esos hábitos reactivos de pensamiento distorsionado sobre nuestra experiencia, especialmente cuando es negativa.

Esto es muy importante cuando juegas al póquer porque el juego de póquer tiene subidas y bajadas de adrenalina muy comunes debido al juego en sí donde constantemente estamos ganando y perdiendo botes y una mala sesión o racha puede hacer que perdamos de vista el juego para perder. . verdadera realidad y crear una falsa percepción del juego.

Mindfulness para el póquer: ¿cómo nos ayuda en el póquer?

La Mindfulness para el póquer Tiene dos usos muy directos en cuanto a los beneficios de las personas que juegan al póquer, tales como:

  • Te ayuda a concentrarte antes de una sesión. Al tomar los minutos previos a una sesión, podemos evitar pensamientos negativos que podamos extraer de nuestra vida, ya sea en el trabajo, la familia o de alguna otra naturaleza, y permitirnos enfocarnos completamente en las actividades que vamos a realizar. haciendo. Esto nos ayuda a tener la mente tranquila con la concentración adecuada para aplicar nuestros conocimientos del juego de póquer sin interferencias negativas, nos ayuda a jugar con más atención y concentración, con nuestra mente solo enfocada en jugar al póquer correctamente.
  • Nos ayuda a identificar y calmar nuestras emociones. La inclinación es el mayor enemigo del jugador de póquer, ya que sesga la realidad y puede hacer que jueguemos mal y desperdiciemos nuestras ganancias en un corto período de tiempo. Mindfulness para el póquer Nos ayuda a explorar nuestras emociones, identificarlas, comprenderlas y calmarlas. Nos da las herramientas para identificar nuestros sentimientos cuando algo nos molesta en una sesión de juego, y nos permite a ambos entender lo que nos molesta, y nos ayuda a aceptar y calmarnos en caso de que no podamos calmar nuestras emociones. Esto nos brinda la ayuda necesaria para identificar el pensamiento negativo una vez, para salir de la sesión de póquer y así no lograr un episodio de inclinación, que puede tener un efecto muy negativo en nosotros tanto en nuestra cabeza como en nuestro banco de póquer.

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Mindfulness para el póquer: ¿cómo empiezo?

Te dejamos unos sencillos pasos para adentrarte en el mundo de Mindfulness para el póquerSi seguimos estos sencillos pasos podemos lograr niveles muy altos de concentración en un período de 6 a 8 semanas. Esto es muy útil para comprender y comprender los pensamientos que tenemos mientras jugamos al póquer y nos ayuda a mantenerte enfocado en el juego. Actividad que hacemos.

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Por soy_moe

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